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孕前饮食禁忌注意事项

核心提示: 忌食辛辣食品 平时我们可能有很多嗜好.比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,但是对于计划怀孕的夫妻,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。 科学研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适。消化不良、便秘,甚至发生痔疮。怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重……

忌食辛辣食品

平时我们可能有很多嗜好.比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,但是对于计划怀孕的夫妻,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

科学研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适。消化不良、便秘,甚至发生痔疮。怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给.甚至增加分娩的困难。

因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝.在计划怀孕前3~6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

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忌食高塘食物

怀孕前,夫妻双方尤其是女方,若经常食用高糖食物,容易引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构.则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康.更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者.而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

因此,计划怀孕的夫妻,尤其是希望自己宝宝健康的母亲,孕前应调整好您的饮食结构.尽量少吃高糖食物。


责任编辑:孕育指南小编

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