编者按:身为人母者,繁琐的家务、养育的重任必须面对,一旦遭遇健康问题,更会雪上加霜。合理用药可以帮助她们渡过难关,在各类药物中,维生素常常伴随母亲一生,为健康保驾护航。在5月13日“母亲节”到来之际,让我们请专家为不同年龄段的母亲讲解维生素的正确使用方法。   30—50岁  .....【详细】
     现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。   脱发   对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后.....【详细】
     夏天到了,人们一提到防晒,往往会想到各种各样的护肤品、防晒霜等。其实,防晒不仅仅是表面文章,内在的补养也很重要。这里给大家推荐4种防晒食物,您不妨试着多吃些。   番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生.....【详细】
   女人流产后如何保养自己?(新浪伊人风采配图,来源:信息时报)   不管是人为决定还是意外事故,“流产”这个词对于现代女性来说,已经变得像“感冒”一样耳熟能详。但是,上帝不会那么随便地就把权力下放,当你获得了选择生下孩子或放弃孩子的权限同时,你也必须接受相应的风险和考验。那.....【详细】
     才出梅日,又入炎夏。夏季体能消耗大,身体的抵抗力在经受考验,特别是女性的私密之处,在此时,更显敏感和脆弱,炎症病菌稍不留神就侵袭而来,从阴道开始它们的“罪恶旅行”,引起阴道感染性疾病,同时,这些感染性疾病还可能蔓延发展,引起宫颈炎和盆腔炎等妇科炎症。近日,本报记者走访了市内.....【详细】
     “什么时候生宝宝比较好?”“怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢?”抓住3大最佳生育时机能帮你成功创造一个健康、聪明的宝宝。   最佳受孕年龄   最佳的受孕年龄,女性一般为24-30岁,男性为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛,精子和卵子的质量比较好,有利于优生优育。   最.....【详细】
     清明已过,风柔和了,天气暖了,虽然人体感觉很舒适,但由于天气较干,各种细菌、病毒也来凑热闹,伤风感冒、麻疹水痘等疾病困扰不少人。我们日常饮食中不妨吃一些带有食疗作用的时令蔬菜。   洋葱——   功效:   洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜,还含有硫基氨基酸等物质,有扩张血.....【详细】
2019-12-17
     日常养生秘诀   TIP1早睡早起   一般状况下,每天睡眠的时间以7小时最佳,但现代人工作繁忙,一天想睡7小时可说是难上加难,但最好还是在晚上11点前就寝,即使没办法也要在12点前上床睡觉,因为晚上11点以后是肝脏最需要休息的时候,否则即使饮食再注意也没办法养生。   TIP2营养均衡 .....【详细】
     你是属于何种体质?   要知道自己属于哪种体质,就要从气、血、水(津液)三种生命能量来看,找出自己的体质,才能针对该体质进行改善。   气   詹金淦表示,气是身体的一种机能,它能使身体发生一切动能,气也就是生命活力的源泉,人的全身都有气的存在,如果气的运行紊乱,就会失去艰苦.....【详细】
     养生之道是保存和延续生命的行为方式,也就是让生命与与生活达到最佳的方式。活得老不如活得好,如何在有生之年维持健康的身体,是大家越来越关注的话题,妈咪们要知道怎么养生,首先就要确认自己是属于什么样的体质,才能治标又治本。   PART1中西医养生之道   中医的养生观   中医的养.....【详细】
 

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