叶酸是一种重要的B族维生素,因最早从菠菜中分离出来而得名。由于叶酸在膳食中的重要性逐渐被认识, 特别是叶酸与出生缺陷、心血管病及肿瘤 的研究逐步深入,叶酸已成为及其重要的微量营养素。   叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。1964年Hibbard和Smithells研究了母亲叶酸缺乏与胎儿畸形的关联,.....【详细】
     据调查膳食叶酸摄入量一般均达不到推荐摄入量, 美、加、英居民平均每人叶酸摄入量为185-305微克/日。北京医科大学中国妇婴保健中心于1991~1992年对10个市县中对1 694名中国婚检妇女体内叶酸水平进行了检测,结果发现红细胞叶酸总缺乏率为29.6%,即每三个育龄妇女就有一个缺乏叶酸。另据北京医科.....【详细】
     一些行之有效的孕妇保健项目,无论是中国传统的还是国外先进的,都有着自己独到的优势。而在孕妇保健营养项目中,叶酸的补充很重要,在孕前和孕期都必须赠加叶酸的补充。叶酸从理论上讲是就是DNA合成的载体,在胚胎发育的过程中,叶酸不足会影响胎儿DNA的合成,从而影响胎儿组织的发育和器官的发.....【详细】
     掌握一日三餐的抗疲劳饮食策略,才是全面提升身体活力的基础。   早餐:远离“高GI”碳水化合物   想要一整天都保持在最佳状态,早餐就最为重要。如果你习惯于只吃两片白面包就打发,那就有可能很快感觉到疲劳了。因为精致白面包或土司等碳水化合物,就是所谓“高GI”食物,会使血糖迅速升.....【详细】
     许多专家注意到有些疾病更多的是由母亲这一链条进行遗传的。如果你的母亲或外祖母有下列疾病之一的话,作为子女的你一定要提高警惕,及早预防:   1.肺癌:肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性,而母亲患有肺癌,遗传给子女的机会要比父亲高出2-3倍。   忠告:有规律地锻炼,戒烟、酒,吃.....【详细】
     “根据世界卫生组织的统计,全球每年约有人工流产4500万,其中不安全流产占1900万,造成死亡68000例(占总孕产妇死亡数的13%)。而在我国,每年约有1000万~1500万女性进行人工流产(药物流产和手术流产),特别是未婚未育的年轻女性意外妊娠人工流产的数量有逐年上升的趋势。流产对中国女性健康造成的.....【详细】
     你是不是非常想了解知道如何才能怀孕,怀孕过程中遇到问题又该如何应付,这里有8个热点问题的答案,希望能够帮助你顺利的升级为准妈妈。   问题(1)我和丈夫应该怎样做才能提高受孕的几率?   为了最大限度地增加受孕的几率,你们应该经常同房,尤其是在月经周期的前半段期间。由于精子在子.....【详细】
     茶是很多杭州人春夏季最爱的饮品,不过国家级主任中药师徐锡山老先生提醒大家,喝茶需辨清体质,适当饮用。 看什么体质喝什么茶   容易上火多喝绿茶或者铁观音   老拉肚子多喝乌龙和普洱   茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。根据中医的说法,人的体质有热、寒之别,因而体质.....【详细】
     编者按:身为人母者,繁琐的家务、养育的重任必须面对,一旦遭遇健康问题,更会雪上加霜。合理用药可以帮助她们渡过难关,在各类药物中,维生素常常伴随母亲一生,为健康保驾护航。在5月13日“母亲节”到来之际,让我们请专家为不同年龄段的母亲讲解维生素的正确使用方法。   30—50岁  .....【详细】
     现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。   脱发   对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后.....【详细】
 

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