人类的食品有3000多种,食物不同,营养价值就不同。奶制品是被人们公认的营养丰富、营养价值齐全和营养成分较高的天然营养食品。天天喝1~2杯奶对于今天的家庭来说,是很容易达到的饮食标准,但是对于新妈妈,问题就来了:这么多种类的奶制品,到底该选哪一种呢? 对于4~6个月的婴儿,母乳无疑是最理.....【详细】
  营养在孩子生长发育中的重要地位已为大家所公认。但就目前的情况来看,如何引起孩子的食欲,以使营养满足要求,却已成为大问题。许多家长往往只注重给孩子过多的直接营养品,而忽视培养食欲的方法,结果孩子不愿吃。培养孩子食欲应从新生儿开始就要加以重视。因为新生儿的味觉已基本发育完善,不仅能分.....【详细】
  美国医学会、美国儿科学会、世界卫生组织以及其他有关新生儿护理的专业性机构一致倡导母乳喂养。世界卫生组织建议婴儿在4~6个月前应全母乳喂养,因为母乳中的乳糖、蛋白质(乳清和酪蛋白)、脂肪极易为婴儿所消化,母乳中也富含婴儿生长发育所需要的维生素、矿物质等,母乳喂养的婴儿在以后添加辅食时很少发.....【详细】
  孩子1岁以后,咀嚼消化功能虽较1岁以内成熟,乳牙在陆续萌出,但尚未出齐,胃肠消化吸收功能仍较年长孩子差,而且饮食正从以乳类为主转变为以粮食为主。 怎样安排1~2岁宝宝的膳食呢? 1.宝宝每日的食物种类及数量。根据宝宝每日各类营养素的需要量,应安排的食物种类的数量为:粮食100~150克,蔬菜10.....【详细】
  这个年龄段的婴儿多数已开始添加辅食。添加辅食的前提条件应该是: 1)婴儿挺舌反射消失;这种反射的作用是防止外来异物进入喉部,导致婴儿窒息。所以,若反射不消失,喂入婴儿口中的食物会被推出来。 2)婴儿应能够竖起脑袋;这时的婴儿可以不会做,但脑袋必须竖起来,以便添加辅食。 3)婴儿应对食物感兴趣.....【详细】
  这个年龄段的婴儿多数已开始添加辅食。添加辅食的前提条件应该是: 1)婴儿挺舌反射消失;这种反射的作用是防止外来异物进入喉部,导致婴儿窒息。所以,若反射不消失,喂入婴儿口中的食物会被推出来。 2)婴儿应能够竖起脑袋;这时的婴儿可以不会做,但脑袋必须竖起来,以便添加辅食。 3)婴儿应对食物感兴趣.....【详细】
  许多家长为自己的孩子吃饭难、吃饭少而发愁。殊不知贪食也会对孩子有害。贪食就是我们常说的嘴馋。即什么都想吃,但又不吃多。 贪食与食欲好或食量大毫无关系。贪食的儿童多数口味不好,也不一定吃得多。多数贪食的儿童长得很瘦,营养状况较差。贪食者并不一定选择营养丰富或者味道好的东西吃,而是贪.....【详细】
   孕妈妈最关注的就是关于营养素摄入的问题,从叶酸、钙再到DHA 。尤其是DHA,大家似乎问题最多:要不要吃?什么时候吃?怎么吃?含量多少合适?不像叶酸有明确的摄入时间和标准计量,DHA似乎总没有一个标准答案。千呼万唤始出来,最近《中国生育健康杂志》发表了《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》.....【详细】
  不要给过分挑剔食物的孩子另做饭菜,不要让孩子对他不喜欢的饭菜说三道四,要让他明确知道影响家庭中其他人员进餐是绝对不允许的,只要他这顿饭不吃,在下顿饭之前,不要让他找到任何东西吃。 1、与孩子共同进餐 可以增进孩子的食欲,了解孩子喜欢吃什么,有机会给孩子介绍一些新食品,并且在进餐的过程中分享.....【详细】
  冷饮冷食是一类经过加工的消暑食品,多为流质和半流质,营养价值不高。如奶油棒冰、绿豆棒冰含有极少量的蛋白质;雪糕、冰淇淋可以看成是冷冻牛奶,一般含有20%的固体物,蛋白质约为4%,脂肪约为8%,其余为糖;冰镇汽水和桔子水等多为色素、香精、悬浮剂等化学物质制成,盛夏酷暑,天气炎热,冷饮可以及.....【详细】
 

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